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Um espaço onde partilho receitas, serviços e o meu amor pela comida

Ter tempo para as coisas importantes da vida. A forma como nos nutrimos tem impacto directo na nossa energia.

Os meus serviços

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Eventos

Misturar as artes, juntar pessoas, ser criativa a desenhar menus e cozinhar com amor seja para 4 ou 1700 pessoas são desafios bons que gosto de abraçar.

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Retiros

Há pessoas e projectos que fazem sentido. 

Viajar, sair da zona de conforto, aprender , inspirar e ser inspirada tem feito parte da minha jornada.

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Um pouco mais sobre mim

Sou a Liliana Escalhão, apaixonada por comida, designer de formação canalizei a minha criatividade para a culinária. Com o tempo, o meu foco foi direcionado para a alimentação saudável e plant-based, impulsionado pela descoberta da artrite reumatoide após a maternidade. Acredito na nutrição como ferramenta de cura e coloco amor em cada criação. Compartilhar conhecimento e plantar sementes de mudança motivam-me, proporcionando experiências significativas. A minha intuição indica que este é o caminho, e confio nessa jornada. Espero que apreciem!

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Jantares Privados

Queres receber os amigos em casa com um menu diferente e criativo ou quem sabe  alugar um espaço,  celebrar a vida , dançar e comer bem?

Fala comigo e fazemos acontecer.

Workshops 

Plantar sementes para impacto positivo e bem-estar individual é a minha maior alegria. Acredito na importância de uma alimentação personalizada para uma vida saudável e equilibrada. Se te interessas por desperdício zero, alimentação plantbased ou planeamento semanal de menus, considera um workshop ou presenteia alguém especial.

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Nesta secção vais encontrar as minhas receitas mais recentes, fáceis e rápidas para uma alimentação saudável bem como alguns dos seus benefícios.

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E-book 
Introdução alimentar

Usando a minha própria experiência criei um guia para uma introdução alimentar . A forma como introduzimos os alimentos têm um impacto directo no interesse e prazer que as crianças terão pela comida . Tudo o que precisas saber nesta aventura de forma simples e prática.

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Introdução alimentar

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© liliana.escalhão

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