Workshops
Como Funciona
Partilhar o meu conhecimento , e sentir que de alguma forma posso ter um impacto positivo na vida de alguém é das coisas mais gratificantes da minha vida.
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A forma como nos alimentamos tem um impacto directo na forma como nos sentimos, e comida pode ser medicina.
Somos seres individuais e com necessidades e características únicas, como tal, saber adequar a nossa alimentação às necessidades do nosso corpo é fundamental para uma vida saudável e equilibrada.
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Nos meus workshops tendo passar alguns desses ensinamentos, sempre com receitas fáceis que facilmente reproduzimos em casa. Dicas, curiosidades e benefícios de alguns alimentos são tópicos que aprofundo.
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Trabalho em parceria com alguns projectos e lojas com os quais me identifico facilitando algumas oficinas com variados tópicos mediante inscrição prévia. Subscreve a minha newsletter para ficares atendo às datas.
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Também estou disponível para workshops privados, seja inserido num evento (exemplo : jantar de amigos com workshop incluído ) quer em forma de vale presente para que possas oferecer a alguém. Envia-me um email se tens interesse e fazemos acontecer de acordo com a tua curiosidade e necessidades.
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Aprende receitas simples e cheias de sabor com ingredientes sazonais, locais e que beneficiam o teu bem estar.
Oficina inserida no projecto "Jardins Abertos" em Maio 2019
A base de uma alimentação saudável assenta na variedade e diversidade de cores, sabores e texturas, cozinhadas no fluir das estações do ano. E de raiz, pois é certo que tudo o que cozinhamos do zero tem um carácter mais nutritivo e equilibrado. Mas requer que façamos disso uma prioridade na nossa vida, coisa que no início pode parecer desafiante. Mas posso garantir-vos que é mesmo só no início. Quando começamos a ver, e principalmente a sentir, os resultados desta decisão, tudo se materializa em saúde, energia e equilíbrio.